Wer hat sich nicht schon einmal gefragt: "Bin ich eigentlich gerade wach oder träume ich." Wenn man sich sich diese Frage im Traum stellt, ist es tatsächlich möglich, dass man sich plötzlich über den eigenen Traumzustand bewusst wird. Von da an ist alles möglich: Fliegen, unter Wasser atmen und natürlich ein spontanes Tennistraining auf dem Center-Court in Wimbledon einlegen. In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Daniel Erlacher von der Universität Bern über die Potenziale von Klarträumen im Sport. Ein sehr spannendes, aber auch noch sehr junges Forschungsfeld. Im Podcast geht es aber nicht nur um das Träumen selbst, sondern auch darum, welche Rolle Schlaf allgemein im Leistungssport spielt. Zum Schluss gibt es auch noch ein paar Tipps, wie ihr als Tennistrainer:innen eure Spieler:innen beim Klartraum-Training unterstützten könnt.

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