Spieleröffnung - Der Podcast für Tennistrainer

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#4 Entrostung der Sitzathleten - Beweglichkeit im Tennis mit Silvester Neidhardt

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Kommst du eigentlich noch in eine tiefe Hocke ohne die Ferse vom Boden zu lösen? Wenn nein, dann bist du in guter Gesellschaft, denn die Beweglichkeit von Hüfte und Sprunggelenk ist bei vielen Tennisspieler*innen deutlich begrenzt. Doch Einschränkungen wie diese limitieren nicht nur dein Tennisspiel, sondern sorgen auch dafür, dass du deine Gelenke übermäßig stark abnutzt. Im Podcast erklärt Silvester Neidhardt warum du etwas dagegen tun solltest und wie du das anstellst. Hör rein!

Du erfährst…

1) welche Rolle Mobilität, Flexibilität und Stabilität spielen und was die Unterschiede sind

2) warum eine geringe Beweglichkeit deine Kraft limitiert

3) welches die häufigsten Defizite bei Tennisspieler*innen sind

4) wie man verlorene Beweglichkeit zurückgewinnt

Links Website von Silvester - http://silvester-neidhardt.de/ Silvesters Beweglichkeitskurs auf Tennisgate - https://akademie.tennisgate.de/kurse/beweglichkeit-im-aktiven-tennis/


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Über diesen Podcast

Podcasts für Tennisspieler:innen gibt es viele, doch wie steht es eigentlich um uns Trainer? Spieleröffnung ist der erste deutschsprachige Podcast für Tennistrainer und -trainerinnen.

- Wie bringe ich kleinen Kindern die Rückhand bei?
- Welche Rolle spielt die Beweglichkeit im Training?
- Wie fördere ich das Talent meiner Spieler:innen optimal?
- Was sind die neuesten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft?
- Wie gewinne ich neue Mitglieder für meinen Verein?
- ...

Um diese Fragen zu beantworten spricht Timo Drahnn alle zwei Wochen mit Experten aus der Tennisszene und wirft dabei auch mal einen Blick über den Schlägerrand.

Instagram - https://bit.ly/3c76OGL

von und mit Timo Drahn

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